Les bienfaits du Cannabidiol pour le sommeil et le stress

Les bienfaits du Cannabidiol pour le sommeil et le stress

Le CBD possède plusieurs caractéristiques qui lui permettent d’influer de manière positive sur le sommeil et sur le stress.

Les effets du CBD sur le sommeil

Le CBD ou cannabidiol est une molécule qui se trouve dans les feuilles de cannabis. Contrairement au THC, le CBD n’a aucun effet psychotrope sur l’organisme. En effet, le CBD possède des vertus anti-anxiolytiques, antioxydantes et anesthésiantes ce qui en fait un excellent allié dans le domaine de la médecine conventionnelle et non-conventionnelle. Le CBD possède des vertus qui agissent positivement sur le sommeil. La consommation de CBD améliore la qualité du sommeil. La consommation de CBD permet d’avoir un sommeil plus réparateur et plus long sur la durée. Le CBD aide à combattre efficacement les réveils nocturnes, l’insomnie et la fatigue au réveil. 

Le CBD aide au sommeil ?


Le CBD contre le stress

Le CBD démontre une efficacité accrue contre le stress. Consommer quelques gouttes d’huile de CBD avant d’entamer la journée permet d’être plus détendu. Le CBD permet une relaxation immédiate en procédant à une décontraction des muscles. Cela aide à ne pas être submergé par la pression. La consommation du CBD permet une meilleure gestion du stress ce qui vous permet d’être plus efficace et de mettre plus facilement de l’ordre dans vos idées tout le long de la journée.

Le CBD est meilleur pour la santé que les médicaments qui ont un rôle antidépresseur ou anxiolytique. En effet, cet opiacé est d’origine naturelle et ne présente aucun effet secondaire indésirable sur le court ou le long terme. La consommation responsable de CBD ne provoque aucune forme d’addiction. 

Les effets du chanvre sur le stree


Comment consommer le CBD ?

Les effets du CBD dépendent du mode de consommation et de la forme du CBD utilisé. Il existe plusieurs produits dérivés du CBD : l’huile de CBD, la fleur de CBD, ou l’e-liquide au CBD.

Le CBD est connu sous sa forme la plus populaire, l’huile. Elle peut être utilisée de différentes manières. Vous pouvez en verser quelques gouttes dans une tasse d’eau chaude afin d’en faire une infusion. Vous pouvez verser les gouttes directement dans votre nourriture. Vous pouvez également l’ingérer directement en déposant les gouttes sur la langue.

La fleur de CBD peut être consommée sous forme de tisane, mélangée à d’autres plantes pour accentuer ses effets. Il suffit de placer le CBD dans une boule à thé et la faire infuser dans de l’eau chaude. Il est préférable de prendre la tisane chaude pour profiter instantanément des effets du CBD.

Plus récemment, il est devenu possible de trouver des e-liquide au CBD. Elle se verse dans le réservoir de liquide d’une cigarette électronique. Le CBD s’introduit par les poumons et de ce fait, il agit plus rapidement sur l’organisme et ses effets durent plus longtemps.

 

Comment consommé l'huile de CBD ?

Source : https://www.topsante.com/forme-bien-etre/les-bienfaits-du-cbd-pour-le-sommeil-et-le-stress-643960

Auteur : Mathilde Dousset


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